As cápsulas de sal são suplementos compostos geralmente por sódio, potássio, magnésio, cloro e fósforo. Esta pequena dose é concentrada e ajudará a manter o esportista hidratado.
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As cápsulas de sal são suplementos compostos geralmente por sódio, potássio, magnésio, cloro e fósforo. São recomendados para atletas, que participam de longas provas ou têm longas horas de treino, recompondo os eletrólitos necessários e evitando o mal estar do atleta.
A vantagem dessas cápsulas é a grande concentração de suplementos em uma pequena cápsula, que facilita a absorção, não pesando o estômago do atleta e facilitando o armazenamento, já que a embalagem é pequena e pode ser carregada até no bolso.
Porque utilizar a Cápsula de Sal?
Esta pequena dose é concentrada e ajudará a manter o esportista hidratado. Também está associado à prevenção de cãibras e da hiponatremia, condição em que o nível de sódio no sangue cai abaixo de 130 mm/l, gerando desde náuseas até perda da consciência, convulsões e paradas cardíacas.
Para quem é recomendado?
Antes de iniciar o uso é necessário consultar seu médico, já que um dos componentes da cápsula é o sódio e seu uso poderá afetar a pressão arterial do usuário.
Para saber qual a melhor dosagem para você, é recomendado que consulte com seu nutricionista, explicando seu tipo de esporte e desgaste físico. Quer saber mais sobre essa suplementação? Entre em contato com a gente.
